حراج!

35,700 تومان 16,700 تومان

مدرس : نجمه موسوی
مخاطب : والدین ، کودکان و نوجوانان ، افراد پر مشغله
مدت : ۹۷ دقیقه
فرمت : MP3 + فایل PDF  کلاس

توضیحات

مدیریت خشم در زندگی

چرا باید خشم را کنترل کنیم ؟

خشم یکی از هیجان های طبیعی در انسان است.یک هیجان درونی مثل:
ترس،غم،شادی و …هست. اشکال خشم این است که اگر چه بخشی از زندگی است،اما اگر مدیریت نشود،ما را از رسیدن به هدف ها و آرزوهایمان باز می دارد.همچنین می تواند روابط ما را تحت تاثیر قرار بدهد.

چه موقع ما خشمگین می شویم ؟

در واقع خشم زمانی صورت می گیرد که انتظارات و خواسته های ما از سوی دیگران برآورده نشود. اگر ما نتوانیم خشم خود را مدیریت کنیم،به عصبانیت تبدیل می شود.همانطور که گفتیم خشم یک هیجان طبیعی است و دست خود افراد نیست،اما دست افراد است که خودشان را عصبانی کنند. جالب نیست ؟ این قدرت ماست …

عصبانیت چیست ؟

عصبانیت یعنی اینکه ما یک رفتاری را انجام می دهیم یا حرفی را میزنیم که باعث میشود،طرف مقابل ناراحت شود و همین موضوع باعث می شود ما در روابطماندچار مشکل شویم.

طبق تحقیقاتی که صورت گرفته متوجه شدند بیشتر اختلافات به دلیل تُن صدای بلند و همچنین آگاه نبودن به شیوه ی حل مسئله است.

برای مدیریت خشم چه کاری باید انجام دهیم ؟

لازمه ی زندگی هرشخص این است که مهارت های زندگی را یاد بگیرد.اگر ما نتوانیم مهارت های مدیریت خشم،حل مسئله،ارتباط موثر و … را آموزش ببینیم،قطعا در زندگیمان دچار مشکل می شویم.

برای یادگیری مهارت های زندگی هیچ وقت دیر نیست،پس از همین الان شروع کنیم و برای بهتر کردن روابطمون از همین الان قدم برداریم.من ایمان دارم که این فایل آموزشی میتونه بهمون کمک کنه و ما رو به آگاهی برسونه که چطور در شرایط مختلف خشممون رو مدیریت کنیم.

 

[accordion] [accordion-item title=”این محصول آموزشی مناسب چه کسانی است ؟”]

کارمندان ، خانم های خانه دار ، دانش آموزان و دانشجویان ، والدین و کودکان و نوجوانان

[/accordion-item] [accordion-item title=”آیا با این آموزش ، دیگر خشممان کاملا کنترل می شود ؟”]

مسلما برای شروع مدیریت خشم ، این آموزش به طور شگفت انگیزی به شما کمک می کند ولی برای باید بیشتر آموزش دید .

[/accordion-item] [accordion-item title=”این اطلاعات از کجا جمع آوری شده اند ؟”]

مدرس دوره خانم موسوی ، دانش آموخته رشته روانشناسی است . تمامی این مطالب ، بر اساس نکات علمی و به روز جمع آوری شده است .

[/accordion-item] [accordion-item title=”آیا مدیران و معلمان هم می توانند از این آموزش ها استفاده کنند ؟”]

۱۰۰% مدیران و معلمان نیز می توانند از این آموزش ها در مسیر آموزشی و تربیتی خود استفاده کنند .

[/accordion-item] [/accordion] [gap] [title style=”bold” text=”محصولات مرتبط” color=”rgb(0, 0, 0)” icon=”icon-angle-down”] [ux_products style=”normal” depth=”1″ depth_hover=”3″ show_cat=”0″ equalize_box=”true” ids=”10508,5030,6062,5521″]